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Thérapie
Vous sentez que vous tombez toujours dans les mêmes pièges émotionnels ou relationnels (relations toxiques, auto-sabotage, perfectionnisme, etc.) ? La thérapie des schémas est particulièrement adaptée pour vous aider à briser ces cercles vicieux.
En effet, la thérapie des schémas est particulièrement indiquée pour les personnes qui souffrent de difficultés émotionnelles et relationnelles persistantes, souvent enracinées dans des schémas de pensée et de comportement dysfonctionnels développés dès l’enfance.
Contrairement à d’autres approches, la thérapie des schémas intègre la cognition, l’émotion et le comportement, tout en tenant compte des expériences précoces. Cela permet un travail en profondeur sur les aspects rationnels mais aussi sur les réactions émotionnelles et la régulation affective.
Bénéfices
Modification des schémas dysfonctionnels : La thérapie vise à identifier les schémas dysfonctionnels et à les modifier pour permettre au patient de répondre de manière plus adaptée à ses besoins émotionnels.
Amélioration des relations interpersonnelles : En modifiant ses schémas, le patient peut développer des relations plus saines et épanouissantes.
Réduction de la souffrance émotionnelle : La thérapie aide à réduire les symptômes chroniques de dépression, d’anxiété et de comportements autodestructeurs.
Durée de la thérapie
La thérapie des schémas est généralement une approche à moyen ou long terme, avec une durée de traitement qui varie entre 12 à 24 mois, selon la gravité des schémas et la nature des troubles du patient.
Publics concernés
Adultes présentant des troubles de la personnalité ou des problèmes émotionnels persistants.
Personnes ayant vécu des traumatismes relationnels ou émotionnels durant l’enfance.
Patients chroniquement déprimés ou anxieux, qui ne répondent pas aux thérapies cognitivo-comportementales classiques.
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